Programme Essential™

Vous voulez améliorer votre bien-être, votre santé et vos performances au quotidien  ?

Le tout sans se prendre la tête ?

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Dr Olivier Torrès

Président Observatoire AMAROK

Quand on évoque la santé au travail, on pense naturellement à la santé des salariés, pas à celle du patron. 

La posture du « gagnant » que doit avoir le chef d'entreprise interdit également la parole de la faiblesse. 

Le dirigeant reste donc muet à l'égard de sa propre souffrance. Nous constatons pourtant des dépressions, des burn-out voire des suicides chez les dirigeants. 

Ce qui me frappe le plus lorsque je discute avec des chefs d'entreprise, hommes ou femmes, c'est qu'ils affirment qu'ils n'ont pas le temps ni le droit d'être malades. 

Il est urgent de créer des filets pour que nos dirigeants ne tombent pas trop bas. 

Car si entreprendre est bon pour la santé, quand les dirigeants craquent, nous remarquons aussi qu'ils tombent plus bas que les autres.

NOS

SIX PILIERS

Pour un Équilibre Bien-Être - Santé - Performance Total

Pilier 1

temps

Avec 1 440 minutes remis à 0 chaque jour et sachant qu'on ne sait pas quand cela va s'arrêter, que faites-vous concrètement de votre Temps ?

Nous ne sommes pas en "illimité" sur cette Planète et pour prendre pleinement plaisir au quotidien tout en diminuant son niveau de stress, une bonne gestion du temps est essentiel.

pilier 2

alimentation

D'après l'OBEPI et l'Institut de Veille Sanitaire :

  • Plus d'1/3 des Cancers et des Maladies Cardio-vasculaires seraient évitables par une alimentation équilibrée.

 

D'après le Bureau International du Travail :

  • Moins  20 % = la perte de Productivité constatée dans les  entreprises dûe à une mauvaise hygiène alimentaire des collaborateurs. 

 

Manger équilibré permet d'améliorer sa Santé et sa Productivité et en fait un Pilier essentiel dans sa vie.

pilier 3

Activité physique 

Depuis 2012, lʼinactivité physique est devenue la première cause de mortalité évitable dans le Monde, responsable de plus de décès que le tabagisme.

 

Aujourd'hui, des milliers de recherches démontrent l’impact de l'Activité Physique sur notre santé, notre bien-être global et nos performances cognitives comme la mémorisation.

C'est pourquoi, l'Activité Physique fait partie de nos six Piliers essentiels à développer dans sa vie.

pilier 4

SOMMEIL

Il renforce la mémoire et la créativité.

Rend plus attirant, permet de rester mince et d’éviter les fringales.

Protège du cancer et de la démence.

Diminue les risques de faire une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, sans parler du diabète.

Rend les gens plus heureux, moins déprimés et moins anxieux...

 

Avoir une bonne qualité de sommeil est essentiel pour nous tous...

Pilier 5

Relaxation

D'après le Cabinet Oracle qui a étudié les répercussions de la pandémie COVID-19 sur la Santé Mentale des salariés :

  • 75% des salariés Français estiment que la pandémie a affecté leur santé mentale.

  • 71% affirment avoir subi davantage d’anxiété au travail en 2020 que lors des années précédentes.

  • 40% déclarent que cela les conduit à prendre de mauvaises décisions.

Pour être heureux, en bonne santé et performant, il est impératif de prendre des moments de relaxation. 

Ce Pilier est essentiel, lui aussi pour notre équilibre...

pilier 6

relations

D'après l'étude la plus longue réalisée sur l'Homme par l'Université d'Harvard, le facteur qui nous rend le plus Heureux et en meilleure Santé toute notre vie est :

Les Bonnes Relations...

 

Il n'y a qu'à voir l'impact de nos relations professionnelles et personnelles sur nous pour se rendre compte que c'est un pilier là aussi essentiel à notre (sur)vie...

Programme essential™

Happy - Healthy - Performance

Programme d'Accompagnement

Personnalisés et Individualisés pour des Résultats à la Hauteur de vos Ambitions :         1 Qoach par Qoaché                                           14 Qoachings d' 1 heure                                   15 minutes de E-Learning par semaine

Scientifiquement Validé

Tout ce que nous proposons et mettons en place avec nos Qoachés a été étudié et validé par des Chercheurs de renommée Internationale dans leur domaine.

6 Domaines d'Action

Le Temps, l'Alimentation, le Sommeil, l'Activité Physique, la Relaxation et les Relations sont les 6 domaines jugés essentiels pour notre Bien-Être, notre Santé et nos Performances au quotidien.

Durée

12 semaines pour enclencher de vraies transformations et ancrer des habitudes positives pour le reste de votre vie.

100 % en Ligne

Pour plus de flexibilité, nous accompagnons grâce à des Qoachings en ligne (Zoom) complétés par des apports hebdomadaires sous forme de capsules vidéos.

Notre vision

Tout le Monde a le droit d'être Heureux, en bonne Santé et Performant...

Notre Mission ?

La Mission du Programme Essential™ est claire :

Retrouver toute l’énergie dont vous avez besoin pour vous sentir bien et être en pleine possession de vos moyens au quotidien.

Reprendre la gestion de votre temps et pouvoir faire ce que vous souhaitez vraiment faire sans être frustré.

Retrouver un équilibre professionnel et personnel pour plus de bonheur, un meilleur niveau de santé et de performance au quotidien.

Retrouver un certain accomplissement personnel et professionnel tellement recherché aujourd’hui.

Nos Valeurs ?

Plaisir de Vibrer Ensemble.

Vitalité partagée pour plus de Sérénité.Générosité à tous les niveaux.Engagement inconditionnel.Succès, le Vôtre est le Nôtre.

 Notre Equipe ?

Des femmes et des hommes passionnés et spécialisés en Neurosciences.

Animée par l'envie de vous accompagner, toutes nos équipes vous donnent le meilleur pour que vous puissiez rayonner et atteindre vos objectifs.

Décuplez votre
ENERGIE DÈS MAINTENANT !

Réservez votre Bilan Santé-Performance gratuit avec l'un de nos Qoachs.

Patrick Martin

VP délégué du MEDEF et Président du Gourpe Martin Belaysoud Expansion

Nous ne voulons pas nous l'avouer. 

Il faut pourtant autodiscipliner ce sentiment d'invincibilité. 

Je considère qu'il est primordial d'embarquer les chefs d'entreprise dans un processus de prévention de leur santé. 

Car la santé des chefs d'entreprise est un véritable bien collectif qu'il faut protéger. 

Notamment dans les PME où l'entrepreneur joue véritablement le rôle de chef d'orchestre. 

Alors, quand un dirigeant vacille c'est toute l'entreprise qui vacille.